6使您的身体通过放屁和公牛；你好健康

当您腹胀或想要排便时，您可能经常会通过气体，也就是通过风。但是，您真的知道会发生多大的放屁吗？臭气从哪里来？是什么导致我们的身体通过放屁？

放屁时常闻到难闻的气味，但又很少见，放屁时无味且没有声音。怎么会有一个闻到不闻的屁？

什么是放屁？

屁或医学上的语言叫做肠胃是正常的生物学过程，有规律地定期发生，并在每个人中变得司空见惯。实际上，有时在接受消化系统手术的患者中，放屁是恢复的基准。

放屁通常每天发生几次，如果您吃的是含汽油的食物，放屁的频率会更高。但平均而言，有人每天放屁5至15次。实际上，有些人每天可能会放屁40次以上。这种情况被称为过度放屁。通常这是由于消化系统的问题。

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放屁的原因

通过放屁释放的气体有多种原因，包括消化过程的结果。以下是导致人体产生屁的一些原因。

1.吞咽周围的空气

当您吞咽所吃的食物和饮料时，您也在不知不觉中吞下了一些空气。当空气在小肠中时，吞咽空气中存在的氧气和氮气会被人体吸收。然后，其余的将被丢弃，因为认为人体不再需要它了。通常，焦虑和沮丧的人会“吞咽”更多的空气，从而导致更频繁的放屁。

2.正常消化过程的一部分

当食物在胃中被消化时，胃会产生酸。然后，胰腺将再次中和胃酸，使其不会太酸。此过程自然产生气体（二氧化碳），然后通过放屁将其排出。

3.肠道细菌的活性

肠内含有各种类型的细菌，它们在消化和吸收食物中起作用。这些细菌将帮助发酵某些食物。发生的发酵过程产生气体作为最终产物。一些气体将被血液吸收并流入肺部，但有些气体则通过放屁的形式将其推至消化道（肛门）的末端而被排泄。

4.吃高纤维食物

纤维是一种有益于消化系统健康的物质，但是摄入过多的纤维食物实际上会增加体内的气体产生。小肠不能轻易分解并消化进入的纤维，这会导致肠细菌更努力地工作。这个过程导致肠道细菌产生更多的气体，并且必须将这些气体排出，因为这会引起腹胀。

5.经历几种疾病

便秘，对消化系统的刺激，乳糖不耐症，肠感染，小肠中营养物质的吸收受损以及绞痛，会使人更频繁地通过风。

6.服用一些药物

几种类型的药物会导致体内气体增加，例如布洛芬，泻药，抗真菌药和血液稀释剂。

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是什么导致放屁的声音？

有时，放屁的声音听起来很小，很大，甚至根本不发出声音。这种屁声音是由肠道肌肉试图推动气体被肛门肌肉排泄引起的。这种强烈的冲动是由于肠道中积聚了太多气体而产生的。因此，通过合理饮食，实际上可以防止发出屁声。

那为什么放屁呢？

放屁的气味实际上取决于每个人的饮食。放屁无味并不少见，但仍有放屁引起难闻的气味。这种气味实际上是由肠道细菌进行的发酵过程产生的，并且所出现的气味取决于被细菌消化的食物。导致放屁的食物有难闻的气味，例如大蒜，洋葱，辛辣食物和啤酒。

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我们可以减少一天的放屁次数吗？

当然可以。关键是要吃健康多样的食物。大量消费的食物有可能产生过多的气体。因此，食用适量的食物是出路。您还应该避免以下几种食物，以防止放屁过多：

• 牛奶
• 水果，例如苹果，杏子和梨。
• 纤维含量很高的食物，例如全谷物
• 各种豆类，即大豆，花生和红豆。
• 蔬菜，例如胡萝卜，白菜，茄子，西兰花和花椰菜。