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您是一个容易情绪激动的敏感人吗?有些人比较敏感,这个特征不仅仅与人格有关。根据英国最近的一项研究,您的敏感特征可能是父母的遗传遗传。
多年来,许多研究人员一直在寻找人格与遗传状况之间的联系。谁会想到,构成一个人身体的基因集合也对塑造人格起着重要作用。像是什么科学解释?
确定敏感性状与遗传遗传之间的关系
有许多因素会使人变得敏感。根据英国伦敦玛丽皇后大学(Queen Mary University)领导的最新研究,这些因素中几乎有一部分是遗传因素。
在这项研究中,研究人员比较了17岁的同卵双胞胎和异卵双胞胎的基因对。目的是研究这些孩子既有积极经历又有消极经历后,对基因产生的影响。
研究人员希望了解基因的敏感性。这样,他们想找出遗传因素在塑造人格方面是否比环境影响更大。
这项研究涉及双胞胎的个性,因为同卵双胞胎共享完全相同的基因,而异卵双胞胎则没有。如果一对同卵双胞胎不具有相同的敏感特征,则意味着每个人的这种特征都不相同,并且与遗传因素无关。
研究参与者被要求填写由首席研究员,发展心理学教授迈克尔·普吕斯(Michael Pluess)创建的问卷。该问卷用于评估他们对周围环境的敏感程度。
问卷还评估了他们具有的敏感特征的类型,介于对正面或负面经历更敏感之间。问卷中的答案也将被检查并与育儿风格联系起来。
研究人员还将参与者的敏感特质与被称为“大五人格模型”的人格特质联系起来。这五个是开放,谨慎,外向,轻松相处和神经质。
敏感是遗传因素吗?
经过研究,事实证明,一个人的敏感特质中大约47%的差异是由遗传因素决定的。同时,剩余的53%是环境影响的结果。这两个因素似乎以一种相当平衡的方式影响人格。
调查表的结果还表明,遗传因素还决定了儿童对积极或消极经历是否更敏感。如果孩子对负面经历更敏感,那可能是因为当面对困难的情况时,孩子更容易感到压力。
另一方面,对积极经历更敏感的孩子可能会受到父母的照顾,并从学校接受良好的影响。这两个因素使他们能够更好地面对困境。
研究人员还研究了人格理论大五模型中遗传因素,敏感特质和特质之间的关系。根据分析结果,在敏感特征,神经质和外向性方面存在共同的遗传因素。
神经质是一种使人更易怒,焦虑,自我怀疑和其他负面情绪的特质。外向性表示人对环境的社交和开放程度(外向的态度)。
管理敏感特征的技巧
敏感性是非常普遍的特征。此特征既可以是优点,也可以是缺点,这取决于它对您的影响。但是,可以肯定的是,保持敏感既不是弱点也不是坏事。
即使很累,也不要让您敏感的天性使您退出自己喜欢的活动。不要让高情商导致您孤立或强迫自己成为别人。
自然,这种特征使您不知所措。您可以通过一些简单的步骤来克服敏感的感觉。
- 实践 正念 就是说,通过分离出其他让您脑海中浮现的念头,专注于您现在的感受。
- 改变思维方式,例如,在遇到问题时不要猜测不确定的事物。
- 通过喜欢的活动分散您的情绪。
- 每天记录有关您的情绪的日记。
- 通过吃营养食品,充足的睡眠等来照顾自己。
如果您有敏感的特征,请记住,正是您的基因构成决定了您的身份。通过情绪管理,您甚至可以使自己的特质成为您的力量。