长时间玩游戏后，您的拇指会痛吗？你可能患有这种综合征

玩 游戏 无论是在手机上还是插入电视屏幕或计算机上的电子控制台上，都是许多人最喜欢的消遣方式。即使这样，也不要忘记上瘾的时间。经常玩 游戏 随着时间的流逝，它会触发Quervain综合征，其特征是手腕和拇指酸痛。

Quervain综合征使玩耍时间过长导致手腕和拇指酸痛 游戏

手和手指在骨骼，肌肉和腱的帮助下移动，以握住控制台并按下操作面板上的按钮。 操纵杆。

反复使用过多的肌腱会磨损并变薄，因此最终会产生细小的眼泪。如果继续用力，则磨损的肌腱可能会发炎并肿胀。

当肿胀的肌腱在狭窄的隧道衬里上摩擦时（底部图像中的灰色圆柱体），拇指会受伤。疼痛会扩散到前臂。这种情况称为Quervain综合征或de Quervain腱鞘炎。

奎因氏综合症（来源：healthwise.com）

是什么原因导致Quervain综合征？

根据WebMD的报道，尚不能确定Quervain综合征的真正病因。但是，任何依赖重复和过度的手（包括手腕和手指）运动的活动（例如玩耍） 游戏； 使用俱乐部或球拍的运动，例如羽毛球，高尔夫，网球）；并在计算机上键入。拇指被坚硬的物体挤压而受伤也可能导致这种情况。

与儿童相比，年龄在30至50岁之间的成年人更容易出现Quervain综合征。为什么？他们容易发生风湿病等关节发炎，并且经常使用双手进行艰苦的工作和/或重复性活动。

Quervain综合征的症状是什么？

Quervain综合征最突出的症状是手腕和拇指底部的疼痛加剧。您需要注意的其他症状，例如：

• 拇指的根部肿胀。
• 手腕一侧肿胀。

通常，当您握住或捏东西时，会出现疼痛。当您尝试移动拇指或转动手腕时，疼痛可能会加重。在某些情况下，疼痛可能会扩散到手臂。

症状可以逐渐发生或突然发生。

Quervain综合征如何诊断？

资料来源：healthsm.com

手腕和拇指酸痛的原因很多，而不仅仅是Quervain综合征。为了得到正确的诊断，您的医生将看着您的拇指，并通过按压您的拇指和手腕进行疼痛测试。

接下来，将建议您进行Finkelstein测试，该测试通过弯曲拇指，握紧手或转动手腕来确定Quervein综合征的存在。如果疼痛，则可能是阳性测试结果患有该综合征。

如何过多地玩游戏来治疗拇指酸痛

治疗Quervain综合征意味着可以通过多种方式减轻其疼痛和炎症，例如服用NSAID止痛药（布洛芬或萘普生）。经常在手的发炎区域使用冷水也可以缓解疼痛。如果这不起作用，您的医生将向您的腱周围的鞘内注射类固醇。如果您在6个月内病情好转，则无需进一步治疗。

如果仍然无法愈合，医生会在您的手上放一个夹板，以防止它移动太多。夹板必须每天佩戴，并且只能在4到6周后卸下。

如果上述方法均无效，则可能需要外科手术去除腱鞘。卸下保护套可使肌腱再次平滑移动而无疼痛。

无论是穿夹板还是外科手术，都建议您进行物理治疗以增强手腕，手指和手臂的力量。在恢复期间，您可能要避免使双手紧张或双手重复运动的活动。此外，您还需要定期伸展身体，尤其是双手以增强肌肉并保持关节稳定。