目录:
您会经常发现喜欢玩游戏的人 动作游戏 即使当时的条件不是玩游戏的合适时机，他的小工具也是如此。是的，也许这也发生在您身上。如果你玩得开心 视频游戏 ，您通常会忘记其他活动，甚至您周围的人。但是，无论游戏多么有趣，都不要让您玩它 动作游戏 太频繁了，呵呵！因此，专家发现效果发挥了 动作游戏 您知道，不仅会使眼睛受伤，而且还会很快变得衰老。
玩动作游戏对大脑健康的影响
每个人都有自己的放松方式。有些人喜欢听音乐，出去散步，或者只是享受充足的睡眠。
但是对于大多数男人来说，玩 动作游戏 成为度过周末最激动人心的活动。特别是与同伴一起玩时，您可能会失去时间。
的确，如果您有爱好玩，也可以 游戏 。但是，演奏实际上有局限性 游戏 您需要注意的。发挥作用而不是提神醒脑 动作游戏 你知道这经常会伤害大脑！
这个令人惊讶的事实是由加拿大蒙特利尔大学的心理学讲师格雷格里·韦斯特（Gregory West）于2017年发现的。事实上，之前的一些研究表明， 动作游戏 为用户带来积极的影响。其中之一是训练一个人的运动技能和专注力。
但是，发表在《分子精神病学》杂志上的研究结果却相反。多达85％的人在玩 动作游戏 每周有6个小时有一个灰色区域（ 灰质 ），相比于很少玩耍的人，海马区的人少 游戏 .
海马是大脑的一部分，是长期记忆学习，存储和处理的中心。如果整个海马受损，甚至部分受损，您可能会遇到严重的记忆障碍。
怎么会？
玩时 动作游戏 ，您被迫创造性地思考以找到击败对手的策略。这个过程涉及大脑的一部分，称为纹状体。
纹状体是大脑的一部分 自动驾驶 。也就是说，您的大脑会自动知道游戏策略的来龙去脉，例如何时右转，左转，前进或后退，而无需花很多时间思考。因此，大脑的这一部分使“导航”成为一种习惯。
使用此纹状体的次数越多，大脑使用海马记忆重要事物的次数就越少。结果，海马体萎缩，也就是逐渐失去细胞和组织。
致命的影响使您无法记住长期的事情。您也许仍然可以回忆起前一阵子发生的事情，但是不幸的是，您不记得在海马受损之前发生的事情。
例如，您很容易记住您以前的学校朋友的名字。但是，现在很容易忘记工作中新朋友的名字。换句话说，即使您很年轻，也很容易忘记别名。
主要作用 动作游戏 太多了，显然它还没有止步于此！发现海马灰质较少的人患精神病的风险更高。从抑郁症，精神分裂症，PTSD到阿尔茨海默氏病。但是不幸的是，这仍然需要进一步的研究和分析。
您可以只玩动作游戏，只要…
发现的结果并不意味着您被禁止玩 动作游戏 完全知道！你可以玩 动作游戏 在周末让您耳目一新，但是当然您要注意一些限制。
记住，播放效果 动作游戏 如果您玩得太频繁甚至失去时间，就会发生这种情况。因此，如果这个游戏只是偶尔玩，那就没关系了。
WebMD的报告，成年人只能玩 动作游戏 每周仅2-3个小时。这种游戏方式并没有伤害大脑，而是可以减轻压力并提高解决问题的能力。
另外，不要让这个习惯让你迷失时间，呵呵！但是，请与其他活动（例如体育，学校，工作或与朋友在家玩耍）保持平衡。这样，您还可以避免因加班而导致肥胖的危险 游戏 .
