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几种健康状况可能会使人更容易出现硫胺素缺乏症（维生素B1缺乏症），例如酗酒，糖尿病或艾滋病毒/艾滋病，使用大剂量利尿药和年龄增长。
不幸的是，许多人没有意识到他们的身体缺乏维生素B1。维生素B1缺乏症的迹象是什么？为了更清楚，请考虑以下描述。
认识到维生素B1缺乏的症状和体征
维生素B1（硫胺素）是维生素B复合物的一种成分，很容易在许多食物中找到。维生素B1参与许多身体功能，例如神经系统，心脏和肌肉。
这些营养素负责维持电解质流入和流出神经和肌肉细胞的平衡，并在酶促过程以及碳水化合物代谢中发挥作用。
由于它们不为人所知，因此许多人不知道他们缺乏硫胺素。实际上，这种情况当然对健康有害。这是您应注意的一些维生素B1缺乏症的迹象。
1.食欲不振
硫胺素缺乏的最早症状和体征是食欲不振。硫胺素在调节大脑下丘脑的饥饿感和饱腹感方面起着重要作用。
如果无法满足硫胺素的需求，大脑将困惑以确定您是否饥饿，从而随着时间的流逝，您的食欲会下降。
如果继续允许这种情况，体重将减少，并可能导致其他各种健康问题。
2.轻松疲劳
除了食欲下降之外，疲劳也是硫胺素缺乏者最常见的症状。食欲不振也会使身体缺乏能量，最终您会很快疲倦。
这种情况可能会逐渐发生，甚至会突然发生。根据损失的硫胺素的多少，您会感到越疲劳越严重。
另外，这种状况会影响通常在几天或几周内出现的情绪。
有许多健康状况可以使身体更轻松地疲劳。因此，如果您遇到这些症状，则不应忽略立即让医生检查您的健康状况。
3.刺痛
硫胺素缺乏会影响运动神经。如果不立即治疗，它将对神经系统造成损害，并可能导致您身体反射的变化。
反射减弱通常发生在膝盖，脚踝和上臂，并可能影响您的协调能力和正常行走的能力。
其他症状包括异常刺痛，也称为感觉异常。您的脚或手可能同时感到灼痛或刺痛感，麻木，刺痛和瘙痒。
当周围神经受损时，这种情况可能发生在维生素B1缺乏的早期。
4.视力模糊
视力模糊的原因之一是维生素B1（硫胺素）的缺乏。这种情况的发生是由于眼神经肿胀，最终会干扰视力，视力模糊（模糊）和失明。
在某些情况下，视力模糊和失明与严重的硫胺素缺乏有关。
5.心律虚弱和呼吸急促
维生素B1缺乏会影响心率，使其保持正常。如果体内硫胺素不足，心率就会发生变化，从而变慢。这种情况会导致疲劳和头晕加剧，甚至使您容易晕倒。
随着时间的推移，心率的降低会影响心脏功能，因此如果您从事相当剧烈的活动，则可能导致呼吸急促。
缺乏症虽然很少见，但也会引起心力衰竭，因为心脏的血液吸收效率降低，从而使肺中的液体积聚。
6.缺乏维生素B1引起ir妄
专家一致认为，硫胺素缺乏会导致del妄，这种状况会引起混乱，意识下降和无法清晰思考。
在严重的情况下，维生素B1缺乏会增加Wernicke-Korsakoff综合征的风险。该综合征通常发生在因酒精中毒而缺乏硫胺素的人和老年人中。
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