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拥有像超级名模一样的高个子是很多人的梦想。但是不幸的是，在身材高大的“奢华”背后，隐藏着各种健康问题。例如，高个子的男人比矮个子的男人更有可能死于恶性前列腺癌。一个人的身高与他们可能面临的健康风险之间还有许多其他联系。来吧，了解更多！
什么决定一个人的身高？
身高受父母的遗传遗传影响。即便如此，基因并不是决定您身体命运的唯一因素。遗传学只能帮助确定身高的60％至80％，而其余的则取决于外部环境因素。
健康饮食习惯（蛋白质和钙含量较高）的体育锻炼和营养摄入是决定身高最重要的两个外部因素。
你知道吗，如果你有个高个子，事实证明…
1.降低患心脏病的风险
研究包含在 欧洲心脏杂志 指出，身材矮小的人（160厘米以下）比身高的人更容易患心脏病。他们报告说，距离“基准”每下降6厘米，患心脏病的风险增加13.5％。
另一项研究甚至表明，身材高大的人患2型糖尿病的风险较低。
原因是高个子的人往往有更大的肺部和更强的心脏肌肉。肺储存空气的能力越强，心脏的功越强，血液流向身体各个部位的速度就越平稳。最后，身体整体将更健康。
2.降低患阿尔茨海默氏症的风险
来自的研究 阿尔茨海默氏病杂志 研究发现，身高高于平均水平的男人罹患老年痴呆症的风险较低。妇女也是如此。根据爱丁堡大学医学院的初步研究，平均身高为170厘米的女性死于痴呆的风险比身高仅150厘米的女性低50％。
即便如此，这并不意味着矮个子的人肯定会经历阿尔茨海默氏症或痴呆症。目前尚不清楚身高与其对脑功能认知功能下降的影响之间的因果关系是什么。尚不清楚这两种疾病的确切病因，但β斑块残留
3.更容易发生房颤
心房颤动是心律不齐（心律不齐）的一种状况。心房纤颤会导致并发症，例如中风，心脏病发作或心力衰竭。
一项研究发现，高姿势的女性发生这种情况的风险几乎是其三倍。研究人员怀疑，这种增加的风险受到心脏肌肉活动的影响，后者更活跃地将血液泵送到身体的其他部位。
心肌被迫工作的次数越多，心肌的大小就会增加更多，从而引发一种称为心脏肥大的疾病。随着心脏的扩大，肌肉变得僵硬，使其暴露于心房纤颤。
即使这样，身高也不是一个人患心脏病的风险的决定因素。饮食不良，吸烟和很少运动仍然是您需要进一步意识到的最大风险因素。
4.更容易出现血块
矮个子的男人和女人中，血栓，深静脉血栓形成（DVT）的风险最低。姿势越高，DVT的风险也会增加。
由于较高的个体较长的腿中有血管，因此可能会出现这种风险差异，因此血管的表面积更大。
重力在这种血液凝结中也起作用。较高的人的腿静脉受到更大的重力，这增加了血液流动减慢或暂时停止的风险。缓慢的血液流动会增加血液凝块形成的风险，尤其是在腿部。
5.癌症风险更高
长期以来，人们一直认为高大和大姿势的迹象表明一个人已经经历了快速成长的过程-与成长初期和青春期初期的营养充沛有关。激素和某些促进儿童成长的食品会增加人患癌症的风险。
此外，研究人员认为，一个高个子的人整体上拥有更多的细胞，以及更大的器官大小和体积，使其更容易受到引起癌症的细胞突变的影响。
那你该怎么办
您不能改变自己的身高，但是从这些信息中学到的教训是采取正确的步骤来做出健康的生活方式选择，以减少罹患各种慢性病的风险。保持健康均衡的饮食，多做运动或运动，不要吸烟，也不要喝酒。
