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污染或空气污染是全世界环境健康的主要问题。 2013年，世界卫生组织（WHO）的一项研究得出结论，空气污染是人类致癌的原因。特别是肺癌。空气污染还会对健康产生哪些其他影响？
空气污染的影响取决于污染物
您每天呼吸的空气中有各种污染物。从一氧化碳（CO），二氧化硫（SO2），氮氧化物（NOx），挥发性有机化合物（VOC），臭氧（O3）到重金属开始。
所有这些污染物都具有不同的化学组成，反应特性，排放量，崩解时间以及它们在一定距离内扩散的速度。
以下是空气污染对健康的各种不良影响：
1. 颗粒物 （下午）
颗粒物 或PM是在空气中发现的固体或液体颗粒的集合。 PM的主要成分是硫酸盐，硝酸盐，氨，氯化钠，炭黑，矿物粉尘和水。
随着时间的流逝，空气中PM的存在与死亡率和疾病病例的增加密切相关。尺寸越小，这些有害颗粒就越容易被吸入并吸收到肺组织中，然后流入血液。 2.5微米或更小的颗粒最有可能损害健康并引起各种疾病。
不仅。燃烧的木灶或传统木炭的烟雾暴露于室内污染物中，会增加急性呼吸道感染，心脏病，慢性阻塞性肺病，肺癌和年轻人过早死亡的风险。
2.臭氧（O3）
这里所说的臭氧不是构成地球大气层的因素。臭氧，在地面上是一种危险的污染物
土壤中的臭氧是烟雾的主要成分，烟雾是由阳光与空气污染物（例如氮氧化物（NOx）和 挥发性有机化合物 （VOC）来自汽车烟雾，化学物质和工业废料。这就是为什么夏季土壤中的臭氧含量增加影响空气污染的风险的原因。
空气中过多的臭氧会削弱肺功能。结果将导致呼吸问题，触发哮喘症状复发，并导致肺部疾病。
当前在欧洲，地面臭氧被认为是最受关注的空气污染颗粒之一。据《科学日报》报道，多项研究表明，每日死亡率增加了0.3％，心脏病增加了0.4％，空气中的每个臭氧颗粒每立方米增加了10微克。
3.二氧化氮（NO2）
二氧化氮是形成小颗粒碎片的硝酸盐气溶胶的主要来源。空气中的二氧化氮水平超过每立方米200微克，被认为是对人体有害的有毒气体。
这是因为引起空气污染的颗粒会引起炎症，从而影响呼吸道的功能。二氧化氮排放的主要来源通常来自燃烧过程，例如供暖，发电厂，车辆发动机和轮船。
一项研究表明，长期暴露于二氧化氮颗粒后，患有哮喘的儿童的支气管炎症状有所改善。此外，当您在空气中吸入过多的二氧化氮颗粒时，肺功能也会减弱。
4，二氧化硫（SO2）
二氧化硫是一种无色气体，具有刺激性气味。燃烧化石燃料会产生引起空气污染的颗粒。
二氧化硫的主要来源来自燃烧化石燃料，例如煤和石油，这些燃料用于家庭取暖，发电和机动车辆。此外，冶炼含硫的矿物矿石还有助于使二氧化硫颗粒在空气中飞散。
二氧化硫会损害并影响人体的各种系统功能。从呼吸系统受损开始，肺功能下降，引起眼睛刺激。
接触这些化学物质也会引起咳嗽，哮喘，慢性支气管炎，并增加我们呼吸道感染的风险。
5.一氧化碳（CO）
一氧化碳是一种有毒气体，会造成空气污染。这种气体是无色，无味的，甚至不会刺激皮肤和眼睛。但是，大量吸入一氧化碳非常危险，因此对健康有害。
燃烧的气体，石油，汽油和固体燃料或木材是一氧化碳气体的一部分来源。一氧化碳被认为是一种危险气体，因为它可以防止氧气与红细胞中的血红蛋白结合。
相反，一氧化碳将直接与血红蛋白结合。结果，向心脏的氧气供应将减少，导致人体缺氧。
在被污染的空气中保持健康
世卫组织的数据显示，世界上每10个人中就有9个人呼吸被污染物高度污染的空气。以下是一些简单有效的提示，可保护您和您的家人免受空气污染的危害：
- 在炎热的天气中，空气污染将最严重。因此，尽可能只在早上或晚上限制您的户外活动。
- 避免在高度机动的道路上行走，锻炼或骑自行车。如果无法避免这种情况，请戴上口罩或用手帕遮住口鼻，以帮助滤除气体和烟雾。
- 在家省电。电能和其他能源会造成空气污染。通过减少能源消耗，您可以通过限制温室气体排放来帮助改善空气质量。从早上到下午关掉灯，如果不需要的话，关掉空调。
- 使用公共汽车，通勤火车，MRT / LRT或其他替代方法，而不要自己开车。如果距离足够远，但目标朝着同一方向，请尝试击中他人的车。
- 不要燃烧垃圾。燃烧垃圾是该国主要的污染源之一。
- 吃特别富含抗氧化剂的健康食品，例如新鲜水果和蔬菜。抗氧化剂可以帮助保护您的身体免受空气污染产生的自由基的有害影响。
- 考虑购买房间空气净化器（ 净水器).
- 定期清洁交流电过滤器。
- 洗床单和毛绒玩具，清除尘螨。
- 白天打开窗户可以将旧窗户和新窗户隔开 凉爽的 .
- 禁止任何人在室内吸烟。
