维生素D缺乏症实际上可以引发甲状腺疾病

当您体内的激素水平失衡时，就会发生甲状腺疾病。它可能是过多的，也可能是生产不足的。发表在《细胞与分子免疫学》杂志上的一项研究说，维生素D缺乏症与甲状腺疾病之间存在联系。甲状腺疾病是由于体内缺乏维生素D引起的吗？在此处继续阅读以获取评论。

维生素D与甲状腺疾病之间有什么联系？

研究发现维生素D缺乏与自身免疫性甲状腺疾病，桥本甲状腺炎和Graves病之间存在联系。

与没有自身免疫性疾病的健康个体相比，甲状腺疾病患者中的维生素D缺乏症也更为常见。

土耳其的研究也证明了这一点，该研究指出维生素D缺乏会导致自身免疫性甲状腺疾病的发展。该研究表明，患有自身免疫性甲状腺疾病的人的抗体在每天服用1,000 IU（25 mcg）的维生素D达一个月后，其抗体会大大下降。

标记甲状腺疾病的特异性抗体减少意味着患者的甲状腺和身体状况得到改善。专家们还认为，这一进步部分归因于每天提供1,000 IU的维生素D剂量。

从本质上讲，维生素D被认为可以维持甲状腺健康，但是体内维生素D缺乏与甲状腺疾病的发生或发展之间没有直接联系。

维生素D的主要作用是调节体内骨骼的生长，钙和磷的水平。因此，很多研究和建议将维生素D与保持骨骼强壮和健康联系在一起也就不足为奇了。

维生素D对于怀孕的母亲也非常必要。为什么？如果孕妇缺乏维生素D，则会对子宫内胎儿的骨骼健康产生影响。孕妇在分娩时应有足够的维生素D，以确保婴儿在出生后的头4-6个月中具有足够的维生素D水平。原因是，婴儿中维生素D的状况完全取决于母亲作为维生素D的来源。

有几种原因可以导致人体缺乏维生素D。第一个原因是因为人体没有暴露在阳光下。然后，使用防晒霜或SPF太大的屏幕也可能导致皮肤吸收较少的阳光作为体内维生素D的来源。

少吃含维生素D的食物也会使人体缺乏维生素D。此外，还有一些因素会导致体内维生素D缺乏：

鉴于很少食物中含有维生素D，因此大多数人都会服用维生素D补充剂，但是，大多数复合维生素所含的维生素D却不足，因为通常一粒胶囊仅含有约400 IU的维生素D。成人（超过70岁）约600 IU，老年人约800 IU。

重要的是要注意，体内过多的维生素D不一定是有益的。过量的维生素D会使人经历高钙水平的症状，这被称为高钙血症。高钙血症表现出诸如疲劳，食欲不振，便秘，恶心和呕吐以及神志不清等症状。维生素D中毒还可能导致心脏心律不齐和肾脏问题。