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您像往常一样在工作或学习，然后突然觉得自己要做某事。但是，要做什么呢？放松一下，您不是唯一一个经历过突然忘记做什么的现象的人。这些发生是正常现象，通常不表示特定的健康状况。要了解为什么您可能突然忘记某事，请考虑以下说明。
为什么突然忘记了？
您突然忘记做什么的原因有很多。这是让您获得最大收益的三件事 空白的 突然。
1.你走出房间
研究人员证明，走出房间会使大脑感觉像是 重置 或重置。将您的大脑想像成计算机系统。您可能已经运行了几个命令，其中之一是在厨房里喝水。然后，您从座位上站起来，离开书房。离开工作区的行为就像关闭并重新启动系统。结果，正在执行的命令被意外地从系统中删除。因此，当您到达厨房时，您会感到困惑。
发生这种情况是因为人脑工作的复杂性。存储在内存中的所有信息并非总是可用，可以随时检索。大脑中的各种信息和命令也具有有效期。如果认为该信息或命令不相关，则大脑会将其从短期记忆中删除。
当您离开房间时，您的大脑会认为在该房间中处理的信息和订单不再有效。然后将丢弃该信息，以便有足够的空间容纳新的信息和说明。因此，当您移动位置时，您在房间中做出的决定可能会被忘记。
2.你太着急了
如果您经常突然忘记某事，那么您可能会过于焦虑。据博士。美国伊利诺伊大学的临床精神病学家玛丽亚·卡塞塔（Maria Caserta）说，这种无意识的焦虑会使您的注意力不集中。由于您的思想在徘徊，因此您无法清楚地记住该怎么做。
如果您因焦虑而经常忘记，请深呼吸以使自己平静下来。冷静下来之后，再次重复上一次操作，就好像重新制定了该事件一样。这将帮助大脑更整齐地组织和处理信息。
3.您正在执行多任务
您要同时处理多个事情吗？如果是这样，也就难怪您突然忘记了自己想做什么。博士的观察。玛丽亚·卡塞塔（Maria Caserta）表明，人的大脑只能真正专注于一次完成两到四件事。
不仅如此，进入大脑的所有细节和信息都变得混乱。这是因为大脑中的各种神经和神经元变得过度活跃，但是没有明确的优先顺序来指导大脑的工作。因此，大脑将难以在短期或长期记忆中存储此信息。
这是否意味着我已经老了？
突然忘记并不是危险的事情。任何人，甚至儿童和年轻人都可能发生这种情况。因此，您不必担心痴呆症（dementia）的可能性。
但是，如果您经常找不到正确的单词，遇到变化，请注意 情绪， 忘记了指示，重复了已经完成的工作，心不在so，因此无法完成简单的工作。这些可能是痴呆症的迹象。
