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Petai具有长而扁平的种子形状,并且像杏仁一样呈圆形。关于petai的最特别之处当然是其独特的气味。有些人不介意气味,而另一些人不喜欢来自petai的气味。食用方式也各不相同,可以将生牛肉,油炸,烤或腌制后食用。在印度尼西亚,petai通常搭配炒饭,炸土豆Balado或新鲜蔬菜沙拉。
Petai也被称为 派克亚种 。除了气味,味道也很独特。 Petai有点苦,但请不要误解,petai仍然受到许多人的喜爱。即使香气非常醒目,petai也有许多好处。对于那些喜欢或不喜欢petai的人,请考虑以下有趣的事情。
佩泰含有哪些营养成分?
以下是《您的健康救济》中引用的petai中包含的物质:
- 蛋白质6,0-27.5 g
- 脂肪1.6-13.3克
- 碳水化合物13.2-52.9克
- 粗纤维1.7-2.0克
- 能量91.0-441.5 kcal
- 钙108.0- 265.1毫克
- 铁2.2-2.7毫克
- 钾341.0毫克
- 磷115.0毫克
- 锰42.0
- 镁29.0
- 铜36.7 ppm
- 锌8.2 ppm
- 维生素C 19.3毫克
- 硫胺素0.28毫克
- α-生育酚4.15毫克
Petai对健康有什么好处?
1.含有抗氧化剂
Petai含有类黄酮,它们是抗氧化剂。这些抗氧化剂可帮助抵抗各种疾病(例如糖尿病,癌症和动脉粥样硬化)中发现的自由基。实际上,根据一项研究,在petai中发现的含量和抗氧化活性是植物中最高的
2.降低血糖水平
Petai含有β-谷甾醇和豆甾醇,可降低血糖水平。但是,他们显然不能单独工作,而必须一起工作。在糖尿病的动物研究中发现了这种降血作用。但是,这种作用在正常的实验动物中没有出现。
3.防细菌
Petai种子提取物能够抑制有害细菌的生长。 Petai种子提取物含有具有抗菌特性的六硫氨酸和三硫杂环戊烷。现有研究的临时结论是,petai种子提取物对革兰氏阴性菌最有效。