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也许你们中的许多人仍然不熟悉这种抗氧化剂。是的，谷胱甘肽是人体的天然抗氧化剂，对人体所有系统的工作都具有无数的健康益处。好奇谷胱甘肽有什么惊人的好处？查看下面的评论。
什么是谷胱甘肽？
谷胱甘肽是一种天然抗氧化剂，由三个氨基酸组成，即半胱氨酸，谷氨酸和甘氨酸。谷胱甘肽在人体的化学反应中具有多种作用，例如帮助去除体内的毒素，所消耗的药物或环境中的毒素。
谷胱甘肽水平会随着人的衰老而降低，因为谷胱甘肽的产生并不像以前那样理想。除年龄外，如果您遇到多种健康问题，例如癌症，HIV / AIDS，2型糖尿病，肝炎和帕金森氏病，体内的谷胱甘肽也会减少。
即使这样，您仍然可以通过胶囊或液体形式的口服补充剂来满足人体的谷胱甘肽水平。
谷胱甘肽对身体有什么好处？
根据营养杂志上的研究，来自《非常好》的引述说，谷胱甘肽在维持抗氧化剂水平，分解营养成分和调节人体各种生物过程中起着重要作用。谷胱甘肽在体内仍然具有多种重要的好处，您需要了解它们，即：
1.减轻帕金森氏症的症状
帕金森氏病是在神经系统进行性疾病（可能影响人的活动能力），以手震颤和肌肉僵硬的形式出现的症状随着时间的推移而恶化时发生的。
到目前为止，美国国立卫生研究院说，还没有治愈帕金森氏症患者的方法。但是，一项研究指出，静脉注射谷胱甘肽对经历震颤的人有积极作用。
专家得出结论，这些抗氧化剂可以减轻帕金森氏症的症状，并延长帕金森氏症患者的预期寿命
2.减少自闭症儿童的脑损伤
自闭症儿童由于神经系统中的高氧化过程而遭受脑部损害。此过程也可能是由于您小孩子体内的谷胱甘肽量不足引起的。
《医学科学箴言报》对26名年龄在3-13岁的自闭症儿童进行了研究。建议他们在8周内通过服用补充剂或经皮谷胱甘肽进行谷胱甘肽治疗（一种在皮肤上使用活性成分的治疗方法）。
结果表明，谷胱甘肽补充剂可以帮助增加自闭症儿童的谷胱甘肽水平，从而防止因氧化过程而引起的脑损伤。
3.增加老年人的胰岛素工作量
谷胱甘肽对父母的重要好处之一是它可以优化体内的胰岛素工作。这促使贝勒医学院对动物和人类进行研究，以确定谷胱甘肽在平衡老年人的体重和体内胰岛素水平方面的作用。
这项研究的结果表明，低水平的谷胱甘肽与次佳的脂肪燃烧有关，导致体内脂肪堆积增加。
鼓励研究中的老年受试者在日常饮食中增加半胱氨酸和甘氨酸含量，以增加谷胱甘肽。结果可以增加胰岛素的作用并燃烧体内脂肪。
4.减少氧化应激的风险
当人体中自由基的数量大于抗氧化剂的水平（可防止自由基引起的细胞损伤）时，就会产生氧化应激。然后，这种情况会导致体内细胞受损。氧化应激水平过高会导致各种疾病，例如糖尿病，癌症和风湿病。
癌症科学与治疗杂志的研究表明，高谷胱甘肽水平可以防止自由基的发生，从而防止慢性疾病的发生。
5.减少脂肪肝疾病中的细胞损伤
如果伴随着低水平的抗氧化剂，包括谷胱甘肽，对肝脏的细胞损害会变得更糟。无论喝酒还是不喝酒，这种情况都会导致脂肪肝疾病。
但是，一项研究表明，谷胱甘肽具有强大的功效，可以减轻肝脏损害。此外，其他研究也证明了谷胱甘肽在脂肪肝疾病患者中的积极作用，每天以300毫克的剂量补充谷胱甘肽四个月后。
