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您当然同意，所有以柑橘类饮料为基础的饮料都一定能舒缓干涩，疲惫的嗓子，而柠檬，柚子和酸橙制成的果汁则很有帮助。是的，即使口味趋于变酸，酸橙汁也可以作为饮料，保证在烈日下能保持新鲜。但是要小心，不要过度使用它。知道，经常喝柠檬汁会适得其反！
经常喝柠檬汁的危险
基本上，酸橙汁实际上是可以安全饮用的。实际上，石灰水具有无数的健康益处。从振兴皮肤开始，治疗腹泻（痢疾），甚至帮助减肥。
即使这样，这并不意味着您可以大量喝柠檬汁，呵呵！因为毕竟任何多余的东西都是不好的。喝酸橙汁不但不能滋养身体，反而会起到相反的作用。
如果您经常喝酸橙汁，尤其是当酸橙汁的量过多时，可能会出现一些问题。
1.触发胃酸上升
您当然知道，即使被加工成果汁或清凉饮料，酸橙的味道也很酸。请注意，石灰中的酸含量会触发胃酸升高。
橙子的酸味来自水果中的pH值。石灰本身的pH值为1.8-2，这意味着它非常酸性。这些酸会触发胃酸上升，使您的胃感到酸痛。
此外，柠檬酸和抗坏血酸在石灰中的组合也可加重胃酸反流的症状，也称为GERD。因此，不建议患有胃溃疡的人喝大量的酸橙汁或其他种类的橙子。
2.损坏牙齿
明尼苏达州牙医协会（Minnesota Dental Association）发现，如果您经常接触pH值在4以下的食物或饮料，牙釉质就会开始腐蚀。这意味着只喝一次柠檬汁会腐蚀牙釉质。尤其是连续大量消耗时。
牙釉质是牙齿的硬质保护层，可保护敏感的牙本质。牙齿珐琅层越薄，对牙齿的保护就越少。结果，下面的牙本质将很容易损坏并引起蛀牙疼痛。
为防止这种情况，请在喝柠檬汁后立即漱口。之后，请至少一个小时休息一下，然后再刷牙。目的是使石灰中的酸不会扩散并损坏牙齿。
3.胃溃疡
柠檬汁中的柠檬酸含量高也会引发胃溃疡。胃溃疡也称为胃溃疡，其在胃壁上是开放性溃疡。
当胃的保护层由于暴露于酸性过强的消化液而变薄时，就会发生胃溃疡。酸性液体（其中之一是酸橙汁）会不断地侵蚀胃壁内的组织，引起疼痛的疮痛。
胃溃疡会非常痛苦，并且会干扰您的日常活动。胃溃疡时，您可能还会感到胃灼热和胃灼热感。
因此，喝柠檬汁时要了解自己的身体状况。如果您的胃开始疼痛，最好停一会儿，直到您的身体完全恢复。请不要犹豫，咨询值得信赖的医生或营养师，以了解您可以饮用多少酸橙汁。
