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手指或手指关节酸痛时，有时会感到放松，甚至可能会感到满意。但是，医生不建议您过分地开关节，因为根据一些研究，这种习惯可能会造成伤害。过去一直怀疑手指破裂会引起关节炎，但是最近这个假设被揭穿了。
正如在WebMD上所写的那样，手指关节上的叮当声会引起负压，从而将氮气拉到关节上，例如当手指发出“ cra”声时。实际上，这并不危险。如果肌腱由于其摩擦路径的微小变化而撞击组织，也可能会听到“裂纹”。这可能导致肌肉质量下降和运动改变。
如果“裂纹”声伴有疼痛，则可能是指关节异常，例如韧带损伤或其他问题。一些患有关节炎（关节发炎，通常为疼痛），滑囊炎或肌腱炎的患者通常会因组织肿胀而发出“ cra”的声音。
如果您经常手指骨折60年会怎样？
《每日邮报》援引加州一名男子唐纳德·昂格（Donald Unger）的话对他进行了一次实验，以证明手指关节没有危险。
他每天至少两次手指在左手手指上划伤，但从不敲响右手的手指。这样做是为了让他可以比较两只手上的结果。直到60年后，他终于证明自己没有关节炎。
当唐纳德在《关节炎与风湿病》杂志上发表自己的发现时说：“我看着我的手指，手上没有丝毫关节炎的迹象。”
到目前为止，尚无研究发现手指破裂与关节炎之间存在联系，但这不一定是好习惯。其他研究表明，这些活动与韧带和软组织损伤有关。
双手功能受损的风险
与唐纳德（Donald）的实验相反，其他研究发表在 风湿病年鉴 指法与手肿胀和握力下降有关。这项研究的结果促使其他研究人员得出结论，这种习惯会导致手的功能受损。
在其他研究中，由于发声的关节造成的伤害，如 美国骨科杂志 ，操作和强迫自己听到手指的crack啪声会导致严重伤害。
物理治疗师Sammy Margo说：“许多父母告诉孩子不要养成这种习惯，但是理疗师实际上并不担心要折断指关节，除非它引起疼痛或肿胀。”
尽管许多关节都会发出声音，但Margo补充说，手指关节破裂时听到的“裂纹”声音也可能与疼痛或肿胀有关。 Margo说：“这可能是软骨的伤害或磨损，软骨撕裂或骨关节炎。”
