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室内污染源，例如香烟烟雾和灰尘，会导致房屋空气质量下降。特别是如果您居住的房屋或房间通风不良，则不会发生空气交换，也不会稀释室内排放物。
此外，高湿度还会影响您的家庭空气质量。因此，需要采取某种策略，以便您可以在房间内呼吸良好的空气。
处理房间中空气污染的提示
如页面所报道 美国环境保护署 改善室内空气质量时应牢记以下三个原则：
- 减少室内污染源。
- 增加或改善通风。
- 使用空气净化器。
此外，您还可以使用其他几种方法来处理房间中发生的污染，从而使空气质量更好。
1.定期打扫房屋地板
解决房间空气污染的一种方法是，至少每两天定期清洁一次房屋地板。地板是微生物，过敏原和化学物质的住所，这些化学物质可能成为房间中的污染物。
您可以使用带有过滤器的真空吸尘器，并且灰尘不会回流到管道中。不要忘记吸尘地毯和软垫家具（如沙发和床）上的灰尘。
保持地板清洁无尘和灰尘的其他一些技巧包括：
- 用拖把擦地板 超细纤维 可以捕获更多的灰尘和污垢。吸尘或扫地后，养成这样做的习惯。
- 在房间的每个入口处特别是前门处都垫一块垫子，以减少脚上的污垢，灰尘和其他污染物。
2.保持房间湿度
高湿度的房间通常是霉菌和尘螨繁衍的最爱场所。结果，这些霉菌和螨虫成为室内空气污染源，对您的健康产生负面影响。
因此，请尝试将房间湿度保持在30-50％左右，以减缓微生物的生长。您还可以使用以下策略来保持房间湿润，例如：
- 穿 排气扇 淋浴，煮饭和洗碗时打开窗户。
- 不要给植物浇太多水。
- 在户外晾干衣服。
- 修理漏水的屋顶或管道，以防止水分过多。
- 使用 除湿机 和空调，尤其是在旱季。
3.不要在房子里抽烟
据菲利普·兰德里根（Philip Landrigan）称， 西奈山医学院 ，减少室内空气污染应考虑的主要方面是吸烟。
这是因为室内空气污染的主要来源之一是香烟烟雾。香烟烟雾释放出4000多种化学物质。不仅抽烟的人，即使不抽烟的周围人，也可能吸入对健康有不利影响的各种化学物质。
因此，为了使房间的空气更好，您可以禁止在室内禁止吸烟。虽然增加通风和空气过滤器会有所帮助，但粘在您家中家具上的化学物质并不会真正消失。
如果您发现戒烟困难，则可以寻找通常有单独计划帮助您的社区或团体。另外，您还应该养成在室外寻找完全吸烟区的习惯。
4.使用天然空气清新剂
如果使用电子合成空气清新剂，通常在香味开始释放时，空气中会释放出数十种化学化合物。
这由以下方面的研究证明 环保局 来自美国。电子空气清新剂释放20种不同的挥发性有机化合物，其中有7种属于危险风险类别。
因此，为避免这种情况，请尝试使用更天然的空气清新剂代替空气清新剂，并遵循以下一些提示：
- 在厨房中使用柠檬和小苏打作为天然香料。
- 放置可帮助吸收室内空气污染的植物，例如芦荟和蕨类植物。
- 打开窗户，让室外空气进入。如果您或家人过敏，可以通过通风和空调过滤空气。
以上各种方法可以帮助您减少室内污染，并使室内空气质量更好。尽管起初可能会有些困难，但为健康起见，请慢慢尝试。
